02加齢臭を撃退しよう！の最近のブログ記事

耳を洗わないで不潔にしておくと加齢臭の原因となってしまいますので、特に注意が必要なのです。男性の場合ですが、30歳を過ぎた辺りから耳の中や周りにある産毛が堅くなり始めてきます。それによって耳から臭いが発生する様になります。

耳を洗う場合ですが、出来れば入浴時に一緒に洗うのがベストだと思います。例えば洗顔料を付けて耳の中から外へと洗う様にするとキレイに洗う事が出来るのではないかと思います。
但し、洗顔料の泡は耳の中に入れないようにして、泡を除いたぬめりだけを付けた指で耳の穴の中を擦るようにすれば良いです。
こうやって耳の穴周辺を洗ったら次は耳の後ろを洗いましょう。耳の後ろを洗う場合には髪の毛の生え際の辺りまでもしっかり洗う様にしましょう。そしてしっかりシャワーで洗い流しましょう。

ここで注意すべき点があります。シャワーで洗い流す際、まずは耳の穴の石鹸を洗い流した指でしっかりと拭き取りましょう。その後、指で耳の穴をしっかり塞いで耳全体にシャワーをかけ、洗い流す様にしましょう。こうすると耳の中に水が入らないのでお勧めです。そしてタオルでしっかりと水気を拭き取り、綿棒で耳の中にある水気を拭き取りましょう。

これを続ける事で加齢臭対策になると思います。

加齢臭や体臭などの専門医もあるようで、大抵男性用の病院等にあるようです。治療を受ける事は簡単だと思うのですが、まずは自分自身における生活面の改善をする事から始めないといけないのではないかと思う事もあります。何故なら治療をするとなるとレーザー手術と言う手術をしなければならなくなります。手術を受けると言う事は費用もかなりかかると言う事になります。また費用をかけるだけかけて失敗すると言う事ももちろん有り得ます。ですから、手術をする事は最終手段として考える様にして、まずはお金がかからない様に生活改善をしてから考えてみては良いのではないかと思うのです。

それでもどうしても治療と言う事にこだわるのであれば、まずは専門医に相談をしてから考える様にしてみてはいかがでしょうか。

消臭スプレーの利点としては手軽に洋服なんかにかけて頂く事が出来ますので、コートとかスーツとか頻繁に洗う事が出来ない洋服などに使えると言う事です。消臭スプレーに関して言うときちんと「加齢臭用」と言う感じで市販されていますが、やはりそんなに種類は無い為に、そのある中から自分に合っている物を見つけなくてはならないと思います。またそれで合わない様でしたら普通の消臭スプレーでも使えるかもしれません。

加齢臭専用の消臭スプレーのデメリットとして挙げるとしたら、値段が高いと言う事だと思います。ですから結構汗染み用だとかの消臭スプレーで代用している方もいるみたいですよ。

次に加齢臭用の消臭剤に関してですが、消臭スプレーに比べたら市販されている物でも結構種類が出ていますので選びやすいと思います。とは言ってもどちらかと言うと加齢臭専用と言うよりは臭い全般に効果がある消臭剤と思ってもらえれば良いと思います。消臭剤にはクローゼットにかけるタイプの物と、シートタイプで服の上に直接置くタイプの物があります。どちらを選ぶかについては自分の好みになりますので好きな方を選んでいただければ良いと思います。

ただ、消臭剤を使用しても、消臭スプレーを使用しても洋服の臭いが取れない場合がありますが、そう言う場合には洋服に臭いが付いてしまっているので、洗濯やクリーニングをしてしまいましょう。

あと加齢臭対策の一つとしてシャンプーがある事をご存知ですか？
加齢臭は既にご存知の様に、脂肪酸が酸化して発生するノネナールと言う物質が原因となり発生する臭いなのですが、加齢臭対策としてシャンプーを使う場合にはこの酸化を予防してくれると言う事に繋がると思います。

特に頭皮をケアすると言う事は加齢臭が出ている世代の人にとってはかなり重要な事です。頭皮が脂っぽいなと感じている人は酸化しやすいと言う事ですので、加齢臭も発生しやすいと言う事になります。ですから加齢臭を気にしているのであれば頭皮のケアも気にする必要があると思います。特に頭皮は髪の毛の根本となっている土台に値する所ですので、臭いが出ない様きちんとケアして行きましょう。

ここで注意すべき点があります。加齢臭対策だからと言って加齢臭対策シャンプーしか使ってはいけないと言う事は無いと言う事です。加齢臭対策シャンプーの効果と言うのは脂質を酸化しにくくさせると言う事ですので、そこまで気にならないのであれば普通のシャンプーで充分だと思います。

更に加齢臭対策として重要な事は髪の毛を洗ったらきちんとドライヤーで乾かすと言う事です。
乾かすと言う事が何故重要なのかと言うと、濡れたまま放っておくと脂っぽくなりやすい上に髪の毛が薄くなる原因にもなると言うのです。ですから髪の毛を洗ったらきちんと乾かすようにして、清潔な状態を常に保つ様にする事も加齢臭を発生させない方法です。

では、このリンゴ酢どうやって手に入れたらいいのでしょうか？もちろん市販されているリンゴ酢を購入して来ても良いと思うのですが、自分で作るのも簡単なので是非自分で作ってみてはいかがでしょうか。以下に作り方をご紹介してみたいと思いますので参考にしてみて下さい。

まずはリンゴ酢を作る為の瓶を用意して下さい。出来るだけ口は広めの物が良いと思います。それと肝心のリンゴは何の種類のリンゴでも良いのですがリンゴ酢に適しているのは甘いやつが良いと思いますので甘いリンゴを用意する様にしましょう。それと酢ですが使う酢によって味が変わりますので自分でお好みの酢を用意する様にしましょう。
付くり方はとても簡単で、用意した瓶に酢を入れてカットしたリンゴの水気を切り、酢に漬けこむだけです。そのまま暗くて暑くない場所に瓶を置いて１ヵ月ほど寝かせておきましょう。完成の目安は酢の色が茶色っぽくなったら完成だと思っていいと思います。漬けて置くだけと言う簡単さ！これで加齢臭対策が出来るのですからとても簡単ですよね。

使い方ですが、そのまま飲んでも良いですし、ドレッシングに使っても良いと思います。

あと加齢臭に効果がある物として「ミョウバン水」と言うのが最近注目されているってご存知でしょうか？ミョウバン水は市販されているので手軽に手に入りやすいのもメリットだと思います。

ミョウバン水の効果として注目されている主な効果は、肌を引き締める事と汗を抑えてくれる事だそうです。つまり殺菌作用があると言う事になります。これにより体臭を抑制してくれる事になります。つまり加齢臭にも効果が出ると言う事になると思います。また食品添加物の一種としても使われてもいるようです。

ミョウバン水は色々な菌の繁殖を予防してくれる効果があります。何故かと言うと肌を作っている物質にタンパク質があります。これにミョウバン水を加える事によって変形させるのです。そうすると肌に保護膜みたいな膜を作ってくれるので引き締め効果もありますし、汗で湿ると言う事も少なくなると言う事に繋がります。

加齢臭と言う言葉が出始めたのは最近の事ですが、昔から「オヤジ臭」と言う様に言われて若い人達からは結構敬遠されて来た様な、迫害されて来た様なそう言ったイメージがあったと思います。加齢臭が出てくるのは年齢を重ねていく以上仕方がない事だと思うのですが、ここから臭いを予防したり爽やかな臭いに変えたりと意識していく事がとても大切だと思うのです。

「加齢臭」と「オヤジ臭」この二つは同じ様に思われていますが、実は別の物だと言う事をご存知でしょうか？

「加齢臭」と言うのは字の通り、加齢してしまう事によって発生してしまう臭いの事で最近資生堂の研究者が発見した物です。この加齢臭はノネナールと言う物質が原因となって発生している物で、ノネナールが分解、酸化される事によって臭いが発生してしまうと言う事になります。ノネナールが分解、酸化される事がなければ加齢臭は発生しないと言う事です。

では、「オヤジ臭」と言うのはどう言う臭いの事なのでしょうか？オヤジ臭に関しては色々な説がある為に、これが「オヤジ臭」と言う事は言えないのですが、強いて言うならば煙草の臭い、口臭、汗、の様な臭いが混ざっている様な感じと言えば良いのでは無いかと思います。

近年では、こう言った言葉が表面化してきたせいもあってか、清潔面に気を配っている中高年の男性方が増えて来た様に感じます。ですから実際に上記の様な臭いが付いているのではなく、こう言った臭いがオヤジ臭なのではないかと言うイメージが「オヤジ臭」と呼ばせているだけなのかも知れないと思います。

ここで、オヤジと呼ばれる世代の方々に注意する事があります。いくらお風呂に入ったり口臭が出ない様に気を配っていたとしても、口臭が出ない様にする為に、ご飯を食べた後に皆の前で爪楊枝を使って歯をシーシーやっていたり、おならを平気でしていたりするのであればあまり意味がないと思うのです。出来るだけ「オヤジ」と言うイメージからも離れる様な感じをしないと、やはり「オヤジ臭」と言うイメージは付いて回る物だと思います。

加齢臭を予防する為には石鹸を使う等方法は色々ありますが、抗酸化物質を含んだサプリメントを摂取すると言う方法もあり、このサプリメントを摂取する事で活性酸素を体内から減少させていくと言う効果があります。サプリメントには今、ダイエットや肥満対策など様々な効果が期待できるような物がたくさんありますが、体臭を抑制させる効果がある物もありますので是非こう言ったサプリメントを定期的に摂取する様にして加齢臭対策をして行く様にしましょう。

この過酸化脂質を減少させる為には、体内にある脂質を酸化させない様にする事がとても大切で、その為にはどうしたら良いのか考えていく必要があります。まず脂質を酸化させない為には普段の食生活において脂っこい食事を取り過ぎない様にする必要があります。またアルコールの摂取もなるべくなら控えて活性酸素を発生させない様にしたりとか、増加させない様にしたりとかする必要があります。

と言う事はつまりどう言う事かと言うと、食生活も含めて規則正しい生活をする様に心がけると言う事が一番大切だと言う事になります。

脂質を酸化させる原因になってしまう活性酸素を体内に増殖させない様にする為には、活性酸素を要らない物は体内から排出してしまうと言った方法もあります。その為に効果的だと言われているのはスカベンジャーです。活性酸素が消去できる物質を体内に取り入れる様にして活性酸素を消去させていく様にする事、これがとても加齢臭対策として大切だと思うので是非実践してみて下さい。

加齢臭の対策や予防には色々な方法がありますので、色々調べてみて自分が取り組みやすい方法から試して、加齢臭をなるべく抑えていく様にしてはいかがでしょうか。

加齢臭を気にしている人の場合、入浴で身体を清潔にしている人が多いと思いますが、シャワーだけを浴びて湯船に浸かっていないと言う人も多いのではないかと思います。加齢臭を予防する為には出来ればシャワーだけで身体を洗うのではなく、湯船に浸かって対策をして行くと言う事ももちろん必要なのです。

今の人達は身体を動かす機会と言うのが減っているのが現状ですし、更に暑い日でも冷暖房完備の環境にいる事が当たり前となっているので、汗をかくと言う事があまり無くなって来ていると思います。ですから今の人の汗腺と言うのは昔の人よりは機能低下しているのではないかと思うのです。

ですから、入浴時にシャワーだけにしていて湯船には入らないと言う人の場合、やはり汗をかくと言う事にまでならないのでやっぱり汗腺の機能が低下してしまうと言う事になります。ですから汗腺の機能をアップさせる＋身体の清潔の為にも湯船にゆっくり入っていくと言う事が大切になってきます。

より加齢臭対策に効果的な物としてはスカベンジャーと呼ばれる抗酸化剤を摂取する事が良いと言われていて、分かりやすく言うとビタミンＣやビタミンＥがたくさん含まれている食品が良いと言われています。

では、ビタミンＣやビタミンＥの様に抗酸化作用がたくさん含まれている食品と言うのはどんなものがあるのでしょうか？以下に挙げてみますので参考にしてみて下さい。

抗酸化効果があり、ビタミンCをたくさん含んでいる体表的な食べ物は「緑黄色野菜」「果物」等が挙げられます。

こういった食べ物の中に含まれているビタミンCの効果にはビタミンEが酸化された物を再生してくれる効果、またビタミンCそのものが加齢臭の原因となる活性酸素を除去してくれる効果があります。

加齢臭を発生させる原因の一つとして体内の活性酸素が増加してしまうと言う事があります。この活性酸素を抑制する働きがある抗酸化作用を持っている成分に「ビタミンＣ」「ビタミンＥ」があります。このビタミンを、多く含んでいる食品をご紹介してみたいと思いますので参考にしてみて下さい。

ビタミンは「若返り出来る成分」と言う様にも言われています。ビタミンＥに関して言うと体内の油の酸化を予防する抗酸化作用効果がありますので、身体を老化から防止する為には無くてはならない成分だと言えます。またこのビタミンＥはビタミンＣと併用して使用する事によってビタミンＥの抗酸化作用を助長させてくれますので、加齢臭予防により効果的だと言う事になります。

次にビタミンＣに関してですが、この成分にも抗酸化作用効果がありますので、やっぱり加齢臭対策には欠かす事が出来ない栄養素である事が分かると思います。また加齢臭対策の他にビタミンＣを摂取すると骨や血管が強くなったり免疫力を高めたりする働きがあると言えるのです。

そんなビタミンＣを多く含んでいる食品には以下の物があります。
・ピーマン
・ほうれん草
・シソ
・パセリ
・ブロッコリー
・春菊
・トマト
・グレープフルーツ
・イチゴ
・レモン
・オレンジ

ビタミンＥを多く含んでいる食品には以下の物があります。
・かぼちゃ
・竹の子
・春菊
・アスパラ
・鯖
・秋刀魚
・ブリ
・玄米
・菜種油
・ブルーベリー
・プルーン

重複している食材もありますがこう言った物を上手く取り入れていく事が加齢臭対策に多いに役立つ物だと思います。

加齢臭は体内から『ノネナール』と言う物質を発生させているから起きてしまうのですが、この体臭の元になっているノネナールが作られてしまう原因である『過酸化脂質』を体内から減らす事が加齢臭を防ぐ事が出来るのではないかと言われています。

この過酸化脂質を減らすには動物性脂肪の摂取を控えて脂質の酸化を防ぐと言う事をしなければなりません。
またこの他に過酸化酸素をなるべく体内で出さない事も重要になります。

では、実際にどうやって加齢臭を予防していったらいいのか挙げてみたいと思いますので参考にしてみて下さい。

・加齢臭は動物性たんぱく質や、脂肪が臭いの原因になっている事が分かっている為に、こういった成分が入っている食べ物を食べる事を控えていくようにしていく事が大切となります。ですからなるべく食生活を見なおす様にして行く様にしていくと加齢臭を予防する事が出来ると思います。

・加齢臭や体臭の原因となっている脂肪を体外に排出させてくれる効果を持つ緑黄色野菜をたくさん食べる様にしましょう。

・また現代の人が誰でも抱えていると言われている『ストレス』は生理機能を低下させるばかりか、汗をかいたり皮脂を分泌したりしてしまいますので、なるべくストレスを溜めない生活をする様に心がけましょう。

・またお酒、タバコ、香辛料等は過酸化酸素を活発化させ、加齢臭や体臭の元となるノネナールを発生させますので控える様にしましょう。

加齢臭と言うのは、体内にある脂肪酸・活性酸素、これが増加すると発生する傾向にあります。この二つの中でも活性酸素の方が増えると加齢臭だけでなく生活習慣病など色々な物に弊害を出す事になります。ですから身体の健康を保つ為にも活性酸素の増加を抑える事、これがとても大切になります。

ではどうやって活性酸素を増加させない様にすればいいのでしょうか？例えば抗酸化作用があるサプリメントを服用しても良いと思います。それ以上に有効だとされているのは抗酸化作用がある食べ物を摂る事だとも言われています。ですから一度ご自分の今食べている食生活を見直してみてどんな物を食べているのか考えてみる必要があります。

以下に抗酸化作用がある食べ物を挙げてみましたので参考にしてみて下さい。以下に挙げた野菜や果物を単品で食べてもいいですが、更に効果的にするには組み合わせて摂取する事で加齢臭を防ぐ事も出来ますし、健康も保つ事が出来ます。

・緑茶（カテキンが含まれています）
・ブルーベリー（アントシアニンが含まれています）
・大豆（イソフラボンが含まれています）
・みかん（βクリプトキサンチンが含まれています）
・柿（βクリプトキサンチンが含まれています）
・かぼちゃ（βクリプトキサンチンが含まれています）
・トマト（リコピンが含まれています）
・ゴマ